ANA SAYFA
HAKKIMDA
BLOG
İLETİŞİM

Facebook Instagram

0507 857 21 42
info@sahinmuhammed.com

Facebook Instagram

ANA SAYFA
HAKKIMDA
BLOG
İLETİŞİM
More

No products in the cart.

Login | Register

Sale!

Kilo Programı Online Eğitim

Optimum Kilo Programı Online Eğitimi

₺ 4.999,00

Category: Uncategorized

Reviews (0)

Reviews

There are no reviews yet.

Be the first to review “Optimum Kilo Programı Online Eğitimi” Yanıtı iptal et

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Your rating *

Your review *

Name *

Email *

Daha sonraki yorumlarımda kullanılması için adım, e-posta adresim ve site adresim bu tarayıcıya kaydedilsin.

dytmuhammed

📕•İnatçı kilolardan kurtulma metotları
🍽•Yasaksız kilo verdiriyorum
💃•10.000 kişinin hayatına yön verdim
👇•Eğitime katılmak için TIKLAYIN

Selam arkadaşlar uzun zaman oldu değil mi? Sizle

Selam arkadaşlar uzun zaman oldu değil mi? Sizlerden ayrı kalınca bende inanın büyük bir eksiklik oluyor daha yoğun daha sık paylaşım yapmak hep amacım ve olduğu kadar da yapmaya çalışıyorum tabi ki bu anlamda sizlerden gelen geri bildirimler de çok ama çok önemli.
Paylaştığım içerikleri beğenmeniz, yorum yapmanız, paylaşıp, kaydetmeniz bana bu anlamda çok bilgi veriyor ve güzel reaksiyon alınca açıkçası motivasyonum da inanılmaz artıyor.
O yüzden istemekten çekinmiyorum arkadaşlar gerçekten bu faydalı bilgileri herkese yaymaya çalışıyorum kilo verme ve bu alandaki şeyler bnm sadece profesyonel iş hayatım değil benim tüm hayatım ve obeziteyle savaşmak benim için bir dava bana sadece takipçi destekçi değil dava arkadaşı da lazım var mısınız kökünü kazıyalım şu lanet obezitenin?
Var mısınız?

Merhaba herkesin bildiği ya da bildiğini sandığı konulardan biri olan şeker meselesine başka bir açıdan sorgulayıcı bir bakış açısı olsun.

Hayatta sadece siyah ya da beyazlar değil gri alanlar da vardır bence şeker tüketimi bunlardan biri.

Bakalım sizler ne diyeceksiniz sormak istediklerinizi veya paylaşmak istediklerinizi yazın lütfen 🤗

Herkese merhaba YKS zorlu ve önemli bir süreç çok hazırlandınız çok çalıştınız umarım hepiniz emeğinizin karşılığını ve gönlünüzdekini alırsınız gençler seviliyorsunuz 🤗

Merhaba yine ben ☺️ Son dönemin oldukça pop

Merhaba yine ben ☺️

Son dönemin oldukça popüler bir o kadar da faydası olan ama elbette her uygulama gibi içinde dikkat edilmesi gereken noktalar olan aralıklı oruçtan bahsettim.

Takibimi yaptığım danışanlarımda da uyguladığım aralıklı oruca dair en temel bilinmesi gerekenleri yazdım umarım faydasını görürsünüz.

Gönderimde de bahsettiğim gibi aralıklı oruç tek seçenek değil size uyan size özel olan çözümler her zaman en idealidir bu sebeple beni uzun süredir takip eden danışanlarım bu esnekliğimi bilirler ama aramıza yeni katılan takipçi ve danışanlarım için de belirtmek istedim sadece (bu arada hepiniz hoşgeldiniz sayfama 🤗)

Bir de hepinize hem teşekkür etmek istiyorum hem de emeğimin karşılığını görebilmesi için destek de bekliyorum. Elbette gönderimi faydalı buldu ve de beğendiyseniz lütfen kaydet yorum yap beğen ve yine fayda görme ihtimali olan kişilerle de paylaşmayı ihmal etmeyin sizleri çok seviyorum.

Lafı çok da uzatmadan son dönemde gönderilerim bir çok kişi tarafından beğenildiği için bazı kişiler tarafından benden hiç bir izin vs alınmadan ve gönderilerimde nokta virgül değişmeden kendi gönderileri gibi paylaşılıyor ve hiç de utanmadan sponsorlu reklam çıkıyorlar sizden bir ricam da beni korumak adına desteklemeniz olacaktır sevgiyle kalın 🌸

Herkese kucak dolusu sevgiler ve merhabalar. Sizl

Herkese kucak dolusu sevgiler ve merhabalar.

Sizlerin de malumu sosyal medyada her an her gün bir gecede 3 kg iki günde 5 kg gibi çok cezbedici başlıklarla kilo verdirdiğini iddia eden kişiler sürekli varlar ve de var olmaya devam edecekler gibi gözüküyor.

O zaman bana da düşen size bu tür bilgilerin gerçek mi yoksa yalan mı olduğuna dair bilgileri verebilmek ki bu Instagram sayfam bunun için var.

Şimdi bakalım bir gecede 3 kg verilir mi?

Kilo vermekten anladığımız şayet gerçekten yağ yakmak ve hafiflemekse tabii ki verilmez. Çünkü 1 kg vücut ağırlığı kaybetmek demek 7000 kalori fazladan enerji harcamak demek (fazladan enerji harcamak bazal metabolik hızımızın harcadığı hariç olacak şekilde) ve böyle bir şey bir gecede mümkün olmadığı için bir gecede 3 kg yani 21.000 kalori harcamak imkan dahilinde değil.

Pekiiiii Muhammed Şahin varsa verilir demiştiniz o nasıl oluyor?

O da şu şekilde oluyor; vücudumuzda şeker de enerji kaynağı olarak depo formda bulunabiliyor (glikojen) ve 1 gram şeker kendinin 3-4 katı kadar vücudumuzda su tutabiliyor. Şayet uzun süreli açlık(16 saat ve üzeri) (kadınlar için 14 saat ve üzeri) uygularsanız vücudumuz depolanmış olan bu glikojeni (bu arada depolar karaciğer ve kaslarımızdadır) birincil yakıt olarak harcar ve bu glikojen beraberinde tuttuğu su ile birlikte vücuttan atılır. Örneğin 500 gr kadar depo glikojeni uzun süreli açlıkla bir gecede vücudunuzun harcamasını sağlarsanız bu 500 gr glikojen ve onun üç ila dört katı kadar vücutta tuttuğu su da (yani 1,5-2 kg arası su) vücuttan atılacağı için 1 gecede bu şekilde yaklaşık 3 kg verilebilir.

İşin özü bu 🤗

Sevgilerimle sizleri çok seviyorum hem emeğimin karşılığı (ki İstanbul havaalanında tek başıma çektim bu videoyu hayli zor oldu 😅) hem de bu güzel ve doğru bilginin daha fazla kişiye erişebilmesi için beğenip-kaydedip-paylaşmanızı rica edeceğim 😘

Nasıl amaaaa tam da yaza girdik hadi kolları sı

Nasıl amaaaa tam da yaza girdik hadi kolları sıvayıp şimşek hızında verelim şu fazlalıkları.

Herkes gibi ben de kilo alıp verebiliyorum ve elbette hızlı kilo vermek sizin olduğu kadar benim de hayalim ☺️

Postumu dikkatlice inceleyin ve hemen aksiyon alın bana da geri bildirimde bulunun olur mu? Çünkü çok mutlu oluyorum her bir başarı hikayesinde.

Bu güzel işi yaparken gerçekten bireylerin maksimum konfor ile fazlalıklardan kurtulmaları için çabalıyorum bu yüzden size rahatlıkla uygulayabileceğiniz 3 öneride bulundum. Umarım faydasını görürsünüz.

Hadi bekliyorum geri bildirimleri 🤗

Selammmm şeker nedir biz şekere neden düşmanı

Selammmm şeker nedir biz şekere neden düşmanız biraz laflayalım bakalım hadi sizler de düşüncelerinizi yazın lütfen 😉

Merhabaaaaa biraz eğlenceli bir post olsun dedim

Merhabaaaaa biraz eğlenceli bir post olsun dedim hadi bakalım 🤗

1- brokoli 🥦 ooo sağlığına dikkat eden ve antioksidanları seven bir arkadaşımızsınız. Seçiminizi tebrik eder brokolinizi buharda pişirmenizi öneririm 🤗

2- pizza 🍕 merhaba keyfine düşkün arkadaşım ama dikkat edin aldığınız kaloriler sizi üzmesin. Aramızda kalsın her gün olsa her gün yerin 🤭

3- salata 🥗 şahane seçim her öğün yenilmesi gereken bin bir çeşit imkanı olan bir seçim. Analitik düşünen geleceği gören bir arkadaşımız.

4- balık 🐟 deniz ve seyahat sever bir seçim. En ideal seçimlerden haftada iki kez buharda ya da ızgarada muhakkak tüketin bravo 🙌

5- çikolatalı pasta 🎂 hımmm hayırdır depresyonda mıyız? Neyse tmm hadi küçük bir dilim yiyin bekleme yapmayın hemen spora başlayın seviliyorsunuz bunu da unutmayın 🥰

6- İskender 🥙 duble mi tek mi doğru söyleyin 🤣 e arada ödüllendirelim değil mi kendimizi yanında kola içmeyin yeter 😉

7- detoks suyu 🥤 hımmm ikilemde kaldım kalori tuzaklarına mı batıldı yoksa tatil düğün hazırlığı mı? Her neyse ama iyi seçim arada antioksidan yüklemeli insan 🤗

8- baklava 🧇 neyi kutluyoruz terfi mi aldık yoksa yeni bir araba mı? Çünkü bu kadar kalori alacaksak değmeli değil mi? Hadi bakalım afiyet olsun ama dikkat ⚠️

Sizin seçiminiz ne çıktı ve çıkan besini yeme sebebiniz nedir hadi yazın yorumlara çok eğlenceli olacak gibi 🤗🤗🤗

Beğenip kaydetmeyi ve daha çok eğlence için arkadaşlarınıza göndermeyi unutmayın şekerler ayyy acaba yeşillikler mi deseydim malım şekere düşman oldu herkes (haklılıkları da var elbet) durduk yere linç yemeyelim 🤭

Hemen Takip Et

This error message is only visible to WordPress admins

There has been a problem with your Instagram Feed.

Özel olarak hazırladığım yasaksız diyet metodları ile inatçı kilolardan kurtulma püf noktaları sayesinde 10.000'den fazla kişinin hayatına yön verdim.

Facebook Instagram

HIZLI MENÜ

Optimum Kilo Programı
Online Diyet
Hakkımda
Blog
İletişim

BLOG

Kış Sebzeleri Ispanak Karalahana

KIŞ SEBZELERİ Ispanak ve Karalahana

27 Mayıs 2021

Tatilde Kilo Kontrolü

Seyahatlerde Kilo Kontrolü

27 Mayıs 2021

© 2024 Muhammed Şahin. TÜM HAKLARI SAKLIDIR.

Log In Register Reset your possword

Lost Password?

Confirm use of weak password

I agree to and

Already have an account? Log In

Please enter your username or email address. You will receive a link to create a new password via email.

If you do not receive this email, please check your spam folder or contact us for assistance.