Blog

KİLO VERME SÜRECİNİ KAOSA ÇEVİREN HATALAR Diyetisyen yardımı almadan diyet yapmak. Çalışmalarımda sıklıkla kendi kendine diyet yapmaya çalışan ama b...

MUCİZEVİ KIŞ SEBZELERİ Kış sebzeleri ve bunların yararlarından bahsetmek o kadar keyifli ki haydi sizde her satırında bazıları bildiğiniz bazıları da...

KIŞ AYLARINDA BESLENME Sağlık; bedensel, zihinsel ve sosyal yönden tam iyilik hali olarak tanımlanmaktadır. Bu noktada yaşamın sağlıklı bir şekilde sü...

KIŞ SEBZELERİ Brokoli , son zamanlarda yıldızı parlayan çok önemli bir kış sebzesidir.Peki brokoli neden bu kadar besleyici? Öncelikle kanserle savaşa...

OBEZİTEYLE MÜCADELEYE DİKKAT!!! BİLDİĞİNİZ GİBİ OBEZİTE TÜM DÜNYADA OLDUĞU GİBİ ÜLKEMİZDE DE EN BÜYÜK SAĞLIK SORUNLARINDAN BİR TANESİ. BU YAZIMDA OBEZ...

  Kış aylarını geride bırakırken, zaman zaman mevsim değişikliklerinden , zaman zaman buz gibi havanın içimize işlemesinden , gribal enfeksiyonlara ya...

SEYAHATLERDE DE KİLO KONTROLÜ ELİNİZDE OLSUN Bir çok danışanımın seyahat ettikleri dönemde kilo verememeleri hatta bazen kilo almaları üzerine bu yazı...

YENİ BİR YILI KARŞILAMAYA HAZIRLANIYORUZ PEKİ BU YIL SAĞLIĞIMIZ ADINA YAŞAM TARZIMIZDA OLUMLU DEĞİŞİKLİKLER YAPMAYA NE DERSİNİZ? Her yıl olduğu gibi a...